efektów brak

Alex pomijac kwestie efektów sami wiem że nasze pokolenie za małolata , robiło nie udane cykle, dostępu do netu nie było lub był znikomy, nie udany cykl brak efektów, gdyby zrobił cykl na samym testosteronie to pół biedy , jednak rzucając się na antka, gdy autor w dobie dużego przekazu wiedzy na internecie, wystarczy trochę poczytać, to głupota. [...]

[...] co tyle po co tak, na zawody sie szykujesz, na tym poziomie nie ma sensu itp itd... Otóż może Cię zdziwię ale w tym sporcie nie ma nic za darmo i jeśli np. lucky nie widzi efektów to właśnie powinien coś dopiąć a nie poluzować? Bez urazy oczywiście, Dzienniki treningowe są między innymi dla motywacji do działania, żeby osiągnąć zamierzony efekt [...]

Poczatek 3-go tygodnia na oxie, 40 ed - zadnych efektow ubocznych o ktorych wpomniales, pochalaniam tyle kalorii ile nigdy w zyciu, ale ciagne to z boldem i enanem. O efektach konkretnych trudno mowic, na pewno poprawa sily, gestosci i jakosci miesnia. Cudow po tym nie ma i byc nie moze, ale srodek jest genialny wlasnie ze wzgledu na praktycznie [...]

[...] tym co jedza, a wyglądają spoko. Ja po prostu po każdej próbie tracę motywację do dzałania...a perspektywa tycia w ogóle przeraża. Ja naprawdę potrafię wiele poswiecic...godzinami cwiczyc ale brak efektów strasznie demotywuje. Kupuję hantle regulowane tylko powiedzcie mi czy 2x15 wystarczą czy musze 2x20...bo ta druga opcja to za tania nie jest.

Zazdroszczę, ze znalazłeś sobie inna zajawkę. Ja jakoś niemam pomysłu na siebie :| Hehe, ja też napierdzielam splity/ppl, mimo, że efektów od pewnego czasu brak, po prostu dlatego, że na nic innego nie mam czasu a lubię się przepompować. Na ciężary już nie wejdę ze względu na kontuzje, na długie treningi nie mam czasu, więc lecę 5-6x w tygodniu [...]

[...] - wbrew pozorom ćwiczenie nie jest łatwe. Sporo czasu poświęciłam na technikę. W samym ćwiczeniu musiałam się nieźle skupić żeby trzymać mięśniami brzucha. Zadowolona z efektów. 6b. Woodchopper - zaawansowane ćwiczenie. Fajnie wpłynęło na obliques. Trening B /SFD/Images/2015/9/19/67c9da1454334b1daadd81612521215e.png 1. MC sumo - moje [...]

[...] warzyw, trochę gotowanego mięsa i niewielką ilość tłuszczu? Jestem pewien, że organizm podziękowałby Ci za to zamiast ładowania w niego kolejnych proszków i kapsów. Co do efektów - jestem zdania, że powinieneś kiedyś zrobić test, na który składać się będzie kreatyna, przed treningowy stack jeśli musisz i białko + witaminy i omega-3. Jestem [...]

jakub.ch Chodziło mi tylko o to, że im mniej w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet [...]

----------------------------------------------------- Definitywnie konczac ta dyspute ktora trwa od kilku cykli: Moje wyniki zawsze byly po czesci wypaczone przez warunki w jakich przebywam - glownie stres + praca - a moze pracy fizyczna + brak odpowiedniej regeneracji a do tego ciaglu stres! on raczej nie jest wskazany.... Dalem sobie czas teraz [...]

Widze, ze wszystkie mamy kryzys pt."brak efektow". Jezeli chodzi o redu to tlumacze to tym, ze im mamy nizszy bf (a przeciez jestes szczupla) tym trudniej go jeszcze mocniej zbic

Mozliwe. Nie zawsze brak zmniejszania sie obwodu pasa oznacza brak efektow :-)

[...] się musi, aby żyć. Ale o tym przecież wszyscy dobrze wiemy. Poza wstrzymaniem nadpotliwości nie zauważyłam u siebie przez te ponad pół roku stosowania leku żadnych innych efektów ubocznych - co mnie cieszy. Boję się, że po 5ciu latach czy 10ciu latach stosowania, takowe mogą się jeszcze pojawić. Ale u mnie problem z nadpotliwością był na tyle [...]

[...] trochę spadek zaburzył ślub, gdzie przez tydzień nie było jak przygotować posiłków. Ale po oczyszczeniu się już zrzuciłem kolejne 3 kg. A dieta to raptem 2,5 miesiąca. Może trochę za szybko, ale brak u mnie negatywnych efektów. Siła zostaje, kondycja idzie w górę, a wystarczyły tylko aeroby 3 razy w tygodniu po 50 minut. Dieta ok 2700-2900kcal.

Krycha no czytam i widzę sama siebie w Twoim dzienniki.Tez spadki motywacji, brak efektów i duża kontuzja barku.Trzymam kciuki i będę zaglądać.Mam nadzieję że będę się wzorowa na twoim dzienniku.

Cholera, właśnie te sztywne normy i dokładność mnie bardziej ogranicza niż brak efektów... Postaram się rzeczywiście trzymać na 100% michę, bo wtedy można tylko wyrobić sobie wiedzę co i jak działa. Nie ma, że mam zjeść 2000kcal, a wejdzie 2150. Przy takich różnicach jak piszesz (+/- 100kcal) nigdy nie "wychwycę" swojego organizmu jak nie bedzie [...]

[...] Opis: Menu: Liczyłem i liczyłem, a w końcu musiałem przyciąć bo aerobów nie zrobiłem. Micha na 2200kcal, chyba ok wyszło. Trzymam miche ile sie da, bo na razie zadowolony z efektów jestem, szczególnie rano :-)), jak taki suchar %-) Nr1 http://img831.imageshack.us/img831/7301/nr128.jpg Nr2 http://img560.imageshack.us/img560/8130/nr228.jpg Nr3 [...]

[...] stała na przeszkodzie. Zdrowe posiłki 1000-1350kcal nie powinny być aż tak rozpychające żołądek. Sprawdzamy dalej ten system. Jestem bardzo optymistycznie nastawiony co do efektów. Tylko aby to upchać. Wczoraj ratowałem się prochem i bananami. Niemiałem możliwości wcisnąć przygotowanych wcześniej piersi czy ryżu lub chleba. Nie było opcji. [...]

[...] regeneracji. Pozostaje mi jeszcze przemyśleć jakąś przedtreningówke, spalacz, creatyne wybrać (wszystko mi się kończy). Dodam, że z Kretki USN jestem bardzo zadowolony co do efektów. (ale rozważam różnych producentów - tak aby chyba sprawdzić coś nawet droższego, pomimo tego że w sumie i tak na jedno wychodzi z kretką ;-) ). Media: Brak [...]

Siema Na tych pare ostatnich stron uruchamiam dziennik. Potem zakładam nowy. Udział w teście spowodował chęć wpisywania co i jak... Tym bardziej, iż widać światełko w tunelu do powrotu do jakiejś tam formy. Wrzucam tekst podsumowania z Testu HITEC (najważniejsze IMO kwestie). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg RafalRRRR [...]

[...] wahania nastrojów, myślę, że brak węgli ma na to spory wpływ oraz to, że długo ciągnę już tą redukcję (od marca), dodatkowo demotywujące jest to, że nie widzę zbyt dużych efektów. Nogi już odmawiają posłuszeństwa – to wina dużej ilości aerobów i treningu nóg 2x w tyg. Dodatkowo pracę mam „na nogach” więc to także nie sprzyja regeneracji. Jutro [...]